Wat is een Wellness Coach?
In de VS heeft het begrip wellness over het algemeen een holistische betekenis waarbij gekeken wordt naar zowel de lichamelijke, sociale, emotionele, intellectuele als spirituele gezondheid van de mens.
In de meeste landen van Europa heeft wellness echter alleen betrekking op lichamelijk welzijn. Dit omvat de meeste vormen van preventieve gezondheidszorg zoals fitness en beweging, gezonde voeding en gewichtscontrole, meditatie en ontspanningsoefeningen, stressmanagement, massage en het beheersen van verslavingen zoals bijvoorbeeld roken, drugs en alcohol. Daarnaast worden ook schoonheidsbehandelingen en vastenkuren tot het gebied van wellness gerekend en worden er steeds meer wellnessproducten verkocht zoals vitaminepreparaten, crèmes en energiedrankjes. Steeds meer fitnesscentra, sauna’s, spa’s, beautysalons, zonnebankcentra, reisorganisaties en hotels gebruiken de term wellness. Er zijn zelfs ziekenhuizen die zijn gestart met een speciale wellnessafdeling.
De Wellness Coach gaat verder dan het lichamelijke. De coach legt verbanden met mentale, emotionele en sociale factoren en kijkt samen met jou hoe je een gezonde levensstijl kunt bereiken. Daarvoor worden technieken ingezet als massage, ontspanningsoefeningen, bewegingsoefeningen en coachingsvaardig- heden. De coach heeft bovendien uitgebreide kennis op het gebied van stress, voedingsleer, gezondheidsleer en de opbouw van het menselijk lichaam. We gaan uit van de holistische visie dat lichaam en geest één zijn.
