Ook voor een Voedingsanalyse kun je bij onze voedingsdeskundige terecht. Bijvoorbeeld wanneer je zelf graag iets wilt verbeteren aan je voedingspatroon, leefstijl en gezondheid, dus zonder verwijzing van een arts.
De voedingsanalyse kan gebeuren aan de hand van een voedingsboekje (zelfrapportering gedurende een aantal dagen), maar kan ook gebeuren aan de hand van een persoonlijk gesprek met de diëtist. De keus voor de methode is afhankelijk van de soort behandeling en de doelstelling van de behandeling. Met behulp van een dietary history methode krijgt de voedingskundige een totaalbeeld van jouw voedingsinname en voedingsgedrag . Zo kan berekend worden wat de gemiddelde dagelijkse energie-inname is en of de inname van koolhydraten, vetten, eiwitten, vocht, mineralen en vitaminen tegemoet komt aan de vereisten voor de leeftijd, gewicht, lengte en levensfase.
Na verwerking van de gegevens bespreekt onze diëtist de resultaten en worden aanpassingen van het voedingspatroon en voedingsgedrag voorgesteld. Soms wordt in een later stadium van de behandeling deze analyse herhaald om zo het effect van de voorgestelde aanpassingen te controleren en de voedingsinname te optimaliseren.
Het kan ook zijn dat de dietist vraagt je een voedingsdagboekje in te vullen. Gedurende een aantal dagen wordt er een voedingsdagboekje ingevuld waarbij het belangrijk is om ook zaken te noteren over waarom je bijvoorbeeld op dat moment eet. Het invullen van dit voedingsdagboekje heeft verschillende functies het kan je bewust maken van je eetgedrag, het kan je helpen om jezelf feedback te geven en doelen op te stellen en het kan de diëtist helpen jou feedback te geven, en met voorstellen tot aanpassing te komen.
